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倒立式瑜伽體位法之王,
生命的控制力Anuloma Viloma Pranayama
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現代人重視生活品質,因此更重視養生;養生之道很多,瑜伽就是其中之ㄧ!瑜伽所包含的不僅僅只是調身的體位法,其還有調息的呼吸法,在身心靈結合的情況下,即能享受健康與生活。
瑜伽Q&A