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   每次在練習呼吸法的時候，總是無法完全跟上老師喊口令的步調，尤其是在吐氣的時候；吸氣時，可以跟著慢慢吸氣，但是吐氣的話，卻無法慢慢的、一點一點的吐，老師拍子才數到一半，氣就吐完了。不管是任何一種呼吸法，都會如此；不知道是練習不夠呢？還是氣太短了？


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