中華民國瑜伽協會 彰化依綠教練場

瑜伽呼吸法與身印法教師證照班（附師資培訓班）

哈達瑜伽經上說：「體位法、呼法、身印和諦聽內在的祕音是哈達瑜伽鍛鍊的次第」。又「呼吸法可以淨化中脈」；「身印可直接喚醒拙火以達到最高的三摩地」。您想學習瑜伽的進階功法嗎？本教室特開設瑜伽呼吸法與身印法教師證照班，以培訓更多適任的教師來提升整體瑜伽鍛鍊的次第。

★ 報名資格：（符合以下任何一項即可，男女兼收）

1. 已參加（任何瑜伽教室）瑜伽課程達40小時以上，或勤練瑜伽達一年以上。

2. 現有瑜伽教師。

3. 不管有無上過瑜珈，只要對身心靈鍛鍊感興趣者皆可參加。

★ 上課時數：證照班為45小時（內含6小時檢覈），不參加檢覈不取得證照的稱為師資培訓班，其上課時數為39小時。

★ 開課日期：104年2月16日起 隔週日9:10-18:00 每次上課7小時又50分鐘（中午休息60分鐘）

師資班共39小時，分五次上課

★ 指導老師：邱顯峰

★ 參加費用：

師資班原價16500，凡是在2013,12/31之前報名繳費者，特惠價12000元，在2014,1/17之前報名繳費者，特惠

價13000元，在1/30之前報名者，特惠價14000元，凡是參加過邱顯峯老師講授的脈輪與拙火瑜伽或五大元素

與心靈轉化瑜伽者特優價10000元。複習呼吸身印師資班的學員僅收3900元。

證照班則依上述再繳交5500元（已內含檢覈費和證照費）

★ 本班特色：

1. 正確地教授傳統和現代的瑜伽呼吸法和身印功法（詳見課程大綱）

2. 有詳盡的原理解說和功法的實際演練。

3. 教學技巧的指導與模擬教學。

4. 參加證照班者會有實際的教師檢覈，以確認自己所學。

5. 凡通過檢覈者，由喜悅之路靜坐協會授與瑜伽呼吸法與身印法教師第一級證照。參加證照班未通過檢覈者，只要出勤達28小時，則發給結業證書，並得於未來單獨再報名檢覈考，唯須另繳檢覈費。

★ 課程大綱：

（一）瑜伽呼吸法

1.三脈、七輪、拙火詳解   2.內外五種生命能   3.呼吸與五大元素的轉化   4.食物與鍛鍊呼吸法的關係   5.呼吸與心靈的關係   6.生命能控制法的目的

7.以悅性覺來從事生命能控制法的鍛鍊   8.六種淨化法和清胃法   9.半浴法   10.三種致病因素與人格特質   11.練習呼吸法須知   12.基本呼吸法（一）&（二）

13.OM音冥想法   14.中脈淨化法   15.根鎖、臍鎖和扣胸鎖印（附bindu的解說）   16.烏佳依呼吸法    17.太陽脈與太陰脈貫穿法   18.左右脈淨化呼吸法（一）&（二）

19.嘶聲住氣法   20.冷住氣法   21.風箱式呼吸法   22.嗡音呼吸法   23.悶昏住氣法   24.漂浮住氣法

25.連結式和自發住氣法簡介   26.生命能鍛鍊有成的徵候   27.九節佛風   28.細胞能量呼吸法   29.細胞意識呼吸法   30.進階呼吸法（一）和（二）

31.連續呼氣法   32.痛點生命能控制法

（二）瑜伽身印法

1.身印簡介與練習須知   2.提肛身印   3.瓦喬里身印   4.壓胃身印   5.吊胃身印   6.三鎖印瑜伽

7.海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪和眉心輪身印（一）&（二）   8.逆舌身印   9.希瓦身印   10.逆作身印   11.拙火提升印   12.鳥喙身印

13.三首身印   14.五大元素手印   15.伸展身印

附：1.如何教授生命能控制法和身印法2.教學技巧指導與模擬教學3.教師資格檢覈（參加證照班的學員）

主辦單位：彰化縣瑜伽協會

上課地點：彰化縣 員林鎮中山南路160號 依綠瑜伽運動會館

報名電話：04-8375869 0922-557309 張淳瑜

匯款帳號：郵局700  局號 0081484  帳號0126264  張淳瑜

匯款後 請來電或mail：rcc3206@yahoo.com.tw 告知

不論你是瑜伽老師或初學者或對靈修有興趣者都歡迎你來參加