走入劉老師的課堂上，但見眾多的學員隨著老師的指導進行各式的肢體伸展，劉老師說: 這就是哈達拜日式的瑜伽修練法！
所謂『哈達拜日式』正統最重視體位法的瑜珈，以共有十二個動作，主張身心是合一的，體位法練習的主要目的在調身，喚醒人類與生俱來的感覺能力、適應力和自我治癒的能力，藉著練身而修心，身體的練習是一種更深層的內省。
《轉載 員林社區大學影音部落格》
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- Nov 11 Fri 2011 20:38
《轉載》拜日式瑜伽，劉真珠老師教出基本功!
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