社大的忠實學員劉福吉先生參加劉真珠老師的瑜伽
班已經邁入第四個學期了，雖然他不是班上最資深
的學員，但是他學得很快樂、很有成就感。
長期坐在辦公桌前的劉先生，在退休後，一下子放
鬆了，年月累積的壓力及不良姿勢，讓他開始這邊
痠、那邊痛；不得不經常上醫院找復健師報到。每
天上醫院也不是長久之道，於是劉先生聽從醫師的
建議，為自己規劃運動新生活，而瑜伽也就成為他
生活中的一部分。
過去三個學期裡，劉先生從未缺席，上課時還特別
將位置排在老師旁邊，學期末的成果展，也都積極
參與；因為他真的感受瑜伽讓他身體變健康了。新
學期的第一天，劉先生很熱心的與新同學分享學瑜
伽的心得；還很驕傲的show了一招前彎體位法。他
說第一次上課時，他前彎時，手指才到膝蓋而已，
別說是摸到地板了；現在不僅可以摸到地板，甚至
站在瑜伽磚上，照常能摸到地板呢！劉先生更鼓勵
新學員，學習瑜伽一定要持之以恆，只要堅持，就
會有健康、快樂的新生活。
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